Met alle veiligheidsmaatregelen omtrent Covid-19 zou je bijna vergeten in welk een ijsbad je terecht komt als je onverhoopt met je bootje omslaat. Het kan zomaar iedereen overkomen.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Al bij temperaturen onder de 15 graden is er gevaar voor onderkoeling. De watertemperatuur is december en januari vaak niet veel hoger dan het vriespunt. Op de homepage vind je de actuele waardes, zoals gemeten door Hertoglid Marc Schouten. <\/p>\n\n\n\n
Tips van ervaringsdeskundigen<\/strong><\/p>\n\n\n\n – <\/strong>Het draait om comfort. <\/strong>Een warming-up zorgt dat je meteen relaxed in de boot zit. Als je je niet zeker voelt in de boot, vraag je dan af of je wel moet gaan roeien. <\/p>\n\n\n\n – Verschillende dunne laagjes kleding beschermen je goed tegen de kou en je wordt niet gehinderd door een dik pak bij het maken van je vloeiende haal. Een muts houdt je hoofd lekker warm. <\/p>\n\n\n\n – Ga altijd minstens met z’n twee\u00ebn skiffen.<\/p>\n\n\n\n – Vaar zoals altijd goed stuurboord wal en ga niet de Zandvang op. Als je omgaat, ben je zo bij de kant. <\/p>\n\n\n\n – Draag een zwemvest: de rode vesten bevatten een zouttablet. Zodra deze na contact met het water is opgelost, blazen de vesten zichzelf op. Dit gebeurt vrij plotseling en met een knal. Best onhandig als je net weer in de boot aan het klimmen bent, weet ik uit ervaring. De nieuwere oranje vesten blazen pas op, nadat je zelf aan het touwtje hebt getrokken. Je moet er dus w\u00e9l aan denken. Vervolgens is terug naar de vereniging roeien met reddingsvest in opgeblazen toestand een nieuwe tak van sport. Misschien kun je het vest dan beter uitdoen en in de boot mee terugnemen. Meer over de richtlijnen en werking van de vesten vind je op https:\/\/rvdehertog.nl\/roeien\/roeien-coaching\/veiligheid#reddings-zwemvest<\/a><\/p>\n\n\n\n – Het is slim om in de boot waterdicht verpakte reservekleding of een winddicht (regen)jasje mee te nemen en verder een telefoon in een hoesje, dan kun je 112 bellen als dat nodig is.<\/p>\n\n\n\n – Draag een gouden foliedeken bij je, in je broekzak of zo. Als je op de kant hebt kunnen klimmen, sla hem dan snel om met de zilveren zijde op je lijf en de gouden zijde naar buiten toe. Je koelt dan niet verder af. Je kunt hem ook een ander toe gooien als die is omgegaan en op de kant is gekomen. Want al roei je met zijn twee\u00ebn, als j\u00edj nog in de boot zit, kun je verder niet veel doen.<\/p>\n\n\n\n Eerst jij, dan de boot!<\/strong><\/p>\n\n\n\n – Denk aan \u00e9\u00e9n ding: zo snel mogelijk het water uit zien te komen!<\/p>\n\n\n\n Zelfs dit is al moeilijk, zegt Hertoglid Rinske de Vries. Tijdens de Elfstedentocht is zij eens omgeslagen en kon toen niet meer nadenken van de kou:<\/strong> ze bleef gewoon in het water staan (het was niet zo diep dat ze moest zwemmen, maar wel ijskoud). Het was dat mensen op de kant haar eruit trokken. <\/p>\n\n\n\n BARRE FEITJES: Door de kou verstijven je spieren en je voelt al heel snel de kracht uit je lichaam wegtrekken. In een mum van tijd ben je apathisch en niet meer in staat om logisch na te denken. 80% van de verdrinkingen vindt plaats op minder dan 5 meter van de wal. De meeste slachtoffers verdrinken niet omdat ze slecht kunnen zwemmen of door onderkoeling, maar door de effecten van koude shock. Zwemmen leidt tot extra warmteverlies en uitputting. Zelfs geoefende zwemmers kunnen gekleed nauwelijks 25 meter in koud water afleggen<\/strong><\/p>\n\n\n\n – Wanneer je vijf meter of dichter van de wal bent, zwem hier dan naar toe, of ga over je boot heen hangen en al watertrappelend naar de kant. <\/p>\n\n\n\n – Ben je verder van de wal dan is je boot ook je drijfvermogen. Klim erop of ga er overheen hangen, dan koelen je vitale organen in je bovenlijf minder snel af. Er moet wel hulp komen om je te redden. <\/p>\n\n\n\n – Liefst skiff je zelf terug naar De Hertog. Als je boot echter nog op de Aa ligt, kan deze worden teruggebracht door een Hertoglid, die het coachbootje kan besturen of een welwillende visser met een boot. Ligt de skiff al op de kant en lukt het niet om zelf terug te roeien, dan zal de botenwagen eraan te pas moeten komen. <\/p>\n\n\n\n – Nu douchen in het clubgebouw niet mogelijk is, onderhoud je natuurlijk warme contacten met al je vrienden die dichtbij De Hertog wonen. <\/p>\n\n\n\n – Maak van een incident altijd melding bij de co\u00f6rdinator veiligheid (tot 1 januari 2021 is dit Lianne Melief) en in geval van materi\u00eble schade bij de commissaris materiaal (Joep de Greef).<\/p>\n\n\n\n